B6 vitamīns
B6 vitamīns, dēvēts arī par piridoksīnu, piedalās aminoskābju un tauku vielmaiņā. Šī vitamīna trūkums rada anēmiju, nespēku, depresiju vai nervozitāti, kā arī ādas iekaisumu. Šo vitamīnu var iegūt ēdot svaigus dārzeņus, kā arī gaļu, zivis un olas. Cik lielu daudzumu šo produktu vajadzētu lietot, lai iegūtu pietiekamo daudzumu šā vitamīna — 2,0 mg.[1]
Atsauces
labot šo sadaļu- ↑ Maruta Kusiņa. Bioloģija: shēmas un tabulas. Rīga: Zvaigzne ABC, 2008, 61. lpp. ISBN 9984-37-732-6
.svg){kind=small} | Šis ar bioķīmiju saistītais raksts ir nepilnīgs. Jūs varat dot savu ieguldījumu Vikipēdijā, papildinot to. |