Tavastija jeb Heme (somu: Häme, zviedru: Tavastland, latīņu: Tavastia) ir vēsturisks Somijas novads valsts vidienē, pašlaik sadalīts starp Vidussomijas, Kantahemes un Peijethemes administratīvi teritoriālajiem reģioniem. Novada vēsturiskais centrs ir Hemēnlinna.

Tavastija Somijas kartē (zaļā krāsā).

Gadsimtos, kad Somija bija Zviedrijas lielvalsts sastāvā, Tavastija bija daļa no Esterlandes.

Ārējās saites labot šo sadaļu