Dalībnieks:Katriinaa/Smilšu kaste
 | Šī ir dalībnieka Katriinaa smilšu kaste. Smilšu kaste ir dalībnieka lapu apakšlapa, kurā var tikt veikti dažādi eksperimenti. Šis nav enciklopēdijas raksts. Izveido pats savu smilšu kasti šeit. Raksta veidošanas procesā var noderēt lapas: "Raksta izveidošana", "Rakstu vednis", "Vikipēdijas palīdzība". |
Kikbokss
labot šo sadaļuKikbokss ir cīņas sporta veids, kurš sāka attīstīties Amerikā 20.gs 70. gados. Sākotnēji to dēvēja par pilna kontakta karatē, jo tajā bija īpaši noteikumi- kāju sitienus ieskaitīja tikai tad, ja pretiniekam bija trāpīts virs vidukļa. Kikboksu iedala vairākos novirzienos- pilna kontakta(full contact), viegla kontakta(light contact), vidēja kontakta(semi-contact) un citos.
Kikboksa novirzieni
labot šo sadaļu| Pilna kontakta | Viegla kontakta | Vidēja kontakta | Low kick |
|---|---|---|---|
| Pretinieku pieveic ar akcentētiem un neakcentētiem sitieniem | Sitieni netiek izdarīti ar spēku | Sitieni tiek izdarīti ar precizitāti un nelielu spēku | Sitieni ar potīti pa augšstilbiem |
Pilna kontakta novirziens
labot šo sadaļuPilna kontakta novirzienā pretinieks tiek pieveikts ar akcentētiem un neakcentētiem sitieniem. Neakcentētie sitieni ir viegli, nav traumējoši. Akcentētos sitienus kikbokseris raida no visa spēka uz noteiktām pretinieka ķermeņa daļām, kur tie ir vissāpīgākie, lai viņu ātrāk uzveiktu.
Viegla kontakta novirziens
labot šo sadaļuViegla kontakta novirzienā sitieni netiek izdarīti ar spēku, nav akcentēto sitienu, tādēļ šajā novirzienā traumas gūst reti. Punktus var iegūt, pieskaroties ar kāju vai roku konkrētām pretinieka ķermeņa daļām. Taču viegla kontakta novirzienā ir daudz grūti izpildāmu cīņas tehniku, tādēļ tas ir sarežģīts.
Vidēja kontakta novirziens
labot šo sadaļuVidēja kontakta novirziens tiek akcentēts uz sitienu precizitāti, tajos pielietojot nelielu spēku, kas nav traumējoši. Punktus var iegūt par sitiena precizitāti un ātrumu.
Low kick
labot šo sadaļuSitieni tiek izdarīti ar kāju(pēdu) pa pretinieka augšstilbiem vai apakšstilbiem. Šī metode tiek izmantota arī karatē, muay thai u.c.
